Eller hela senaste veckan har varit en bra och rejäl träningsvecka! Var så taggad när jag kom igång igen så det blev kanske lite föör mycket istället, men det har bara varit skönt och jag har känt mig helt fit för att köra.
Blev hur som helst 2,1 mil på CT:n idag och lite drygt 640 kcal förbrände jag med passet och efterföljande tid tills jag tog av mig pulsklockan. Det är helt godkänt, tycker jag!
Veckan som gick:
Söndag: löpning & gång
Måndag: vila
Tisdag: vila
Onsdag: löpning
Torsdag: gym
Fredag: löpning
Lördag: vila
Söndag: löpning
Måndag: crosstrainer & armar (idag)
Tyckte jag rört mig lite först, ända till jag satte upp det så här i mitt huvud, och insåg att det var en hel del...men å andra sidan blev det mycket onyttigt som slank ner i helgen. Medförde galen ångest!!!
Men nu; back on track!!
Tyvärr fick jag flytta min gymtid med instruktören en vecka framåt, då de bytte Mickes schema på jobbet så han blev tvuingen att jobba då.
Men desto bättre så tar jag och ungarna en utflykt och kikar på Rix Fm festivalen istället om vädret tillåter :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar