Slut på helgen!

Helt sjukt vad fort helgerna trillar förbi...känns som att man bara hinner knäppa med fingrarna så är det söndag. Men det är väl bara att gilla läget. Går inte att göra så mycket annat. Nu är det bara 2 veckor & 4 dagar kvar till lite långledigt =)

Blev inte en helt barnfri kväll igår. Vid sisådär halv tio ville Amanda hem. Hon har nog kommit in en sån där längta-hem period. Har aldrig varit sån innan. Väl hemma slockna hon på 10 minuter =).
Imorse klev vi upp, tände lite ljus och åt en mysfrukost bara jag o Amanda.
Sen tömde och rensa vi båda frysarna och började frosta av dem. Efter en stund tröttna Manda och ringde hit lite kompisar istället. Jag slet upp Micke och satte han på att vakta frysen.
Själv tog jag mig en välbehövlig löptur. Klockade mig på 26:37 på 5 km. Rätt hyfsat med tanke på att jag inte springer lika mycket längre. Man känner hur konditionen inte är fullt lika bra längre när jag inte löper flera dagar i veckan. Behöver nog mer ren kondition inlagt i min träning. Passen ger inte fullt lika mycket av den biten. Men ikväll blir det Step Up så då har jag iaf lyckats varva lite allt möjligt idag =).
Känns toppen!

Imorgon dags för jobb för mig igen!
Barnen har lov, eller Amanda har fritids vissa dagar, men Filip får vara helledig.

Nähäpp, dags att slå på kylskåpet igen, ta en dusch och åka och handla...
Ha en härlig söndag i det vackra vädret!!!

En helt vanlig lördag!

Började som vanligt med ett crossfit-pass imorse och dödade nästan mig själv igen =).

Efter det åkte jag upp på klädförmedlingen i hopp om att hitta nå kul. Men icke! Var urdåligt med kläder till mina barn...
Barnen stannade kvar med mormor när jag åkte hem.

Jag och Micke åkte in till stan så han fick klippa sig och se lite anständig ut på skallen.
Var in på Stadium en sväng och kollade på skor. Gjorde en fotavläsning för att kolla av mina löparskor, vilket visade sig att jag hade fel skor till mina fötter. Kanske inte så konstigt dåra att höften krånglat!
Sen blev det middag på Spicy Hot. Gott så in i bomben. Men mat i överflöd...

Väl hemma nu på kvällen blev det till att beställa mig ett par nya löparskor. Blev ett par Nike Air Pegasus+ 27. De ska passa mina fötter iaf. Ska bli intressant att känna skillnaden sen. Har ju misstänkt att jag haft fel skor eftersom även knäna känts av lite grann till och från.

Nu ska jag väl ägna resten av min barnlediga lördag till något annat än att blogga!

God kväll.

Min man...

...är sååå snäll! Idag när jag kom hem hade jag fått en present som han hade gömt =)
Jag vände upp och ner på halva huset innan jag till slut hittade presenten i min klädgarderob. Min kaffemaskin!! Jag blev så sjukt glad, för jag trodde det skulle dröja innan jag fick mig en.
Hade bjudit hem mamma på middag nu ikväll, så efter maten blev det till att provbrygga för första gången. Latte macchiato är verkligen min nya favvodryck! Och faktiskt "bara" 84 kalorier per kopp, så det blir mitt nya godis =)

Var oxå iväg till apoteket, och jag blev så glad för jag slapp intyg till mina mediciner. Behövdes bara till narkotikaklassade, har visserligen en som är det, men den tänker jag lämna hemma. Den överlever jag utan! Och den andra som jag måste ha får följa med utan papper.

Amanda har varit lite febrig från och till under dagen. Har kommit och gått febertoppar.
Hon hoppas verkligen på att få vara feberfri imorgon För imorgon är det nämligen mormor/barnbarn mys igen. Och de ska baka en megaäppelpaj har de planerat.
Vad jag & Micke ska hitta på återstår att se, när barnen rymmer hemifrån igen. Kanske är massa skräckfilmer på tv, när det är halloween, som vi kan glo på =)

Nu ska jag fortsätta se på Idol. Som vanligt gillar jag ju Linnea. Hon är verkligen säregen med en speciell röst...lite lagom mystisk.
Och som vanligt tycker jag även att vi kan kasta ut Elin. Hon kan inte sjunga, hon kan inte engelska, så vad hon gör med fattar jag inte!! Me don´t like!

Ha en fortsatt fin fredagkväll.

Månadens tråkigaste!

Ja, det är väl när det är räkningsdags. Men den här månaden, faktskt, gick det riktigt bra. MASSOR med pengar kvar, nån lapp in på spar och resekontot laddat med 20000 i fickpengar.
Fan, vad det känns skönt när ekonomin ser bra ut =) Det är en av såna stunder när livet känns riktigt bra!!!

Idag ska jag och Jennifer åka iväg på lite syter/syster mys. Ska bjuda med henne och sola lite, som tack för barnvakten igår.
Ska nog även hinna in på apoteket och få mina intyg på medicinerna så inte tullen haffar mig när vi åker =).
Men det tror jag att jag och Manda ska fixa nu på fm, så hon får komma ut och få lite luft iaf. Hon hade feber igår kväll och även lite imorse. Nu är hon lite piggare igen.

Lämnade in Skodan i morse för att få ny ruta på den så vi kan få den besiktad sen. Fick en lånebil under tiden, förbaskat skön att köra. Nu vill jag ha en ny bil oxå!!

Har även varit i kontakt med min läkare igen, och vi kom överens om vissa saker. Känns bra!!
Det blir nog kanon i slutändan!

Nä...slutpladdrat här. Nu ska jag få på mig lite kläder tror jag!
Ha en fin fredag på er.

Min lilla sjukling!

Imorse vakande Amanda med feber. Hon var lite hängig redan igår när vi gick på stan efter vaccinationen. Vi bjöd barnen på café efteråt, och Amanda småpetade mest i sin bakelse. Så jag anade nästan att det var nåt på gång.
Hur som helst så ringde Micke mig på jobbet vid 7 tiden och talade om att hon hade feber och att han hade ringt och sjukanmält henne. Jag jobbade ett par timmar till innan jag åkte hem och Vabbade för att M skulle få sova lite, eftersom han ska ut och jobba i natt.

Appropå café-besöket. Satan i gatan vad jag skållade min tunga. När alla andra tog massa gott fika så lyxade jag till det lite extra genom att beställa mig en stor Latte! Och den var HOT!! Tog mig en klunk och sen hade jag inget skinn kvar på tungan och nästan, nästan kände jag för att gråta en skvätt för det gjorde så satans, jäkla ont!!!
Men, man är väl en tuff brud i lyxförpacning, det var bara att bita ihop och se glad ut och fortsätta dricka =). För gott var det iaf...

Nu sitter jag här med en otålig Amanda som väntar på moster Jenifer. Hon ska komma hit och hålla henne sällskap medans jag åker och tränar.
Filip är på unkan och får vara med mormor till jag kommer hem.

sjukling som hänger på bolibompa-webben

Vaccinerade!

Idag var vi och vaccinerade oss hela familjen. Vi tog mot hepatit A. Hade mina funderingar på twinrix först. Men efter jag ringt till infektionskliniken och rådfrågat, sa de att hepatit A är fullt tillräckligt för en barnfamilj på solsemester. Och eftersom Filip är spruträdd så fanns det ju ingen anledningen att utsätta han för flera doser, som man behöver med twinrixen. Den vi tog nu räcker med att man fyller på nästa gång man reser för att ha skydd i upp till 30 år. Så den fick det bli.
När vi kom in sa även sköterskan när vi satt och prata innan att ni har säkert sett reklam på twinrix.
-Jo, svarade jag, vi hade funderingar på den först.
Då sa hon att hon inte brukar rekommendera den vanligtvis heller till barnfamiljer.
Så det känns som att jag gjorde rätt och valde bort den...
Gick hyfsat bra ändå att ta sprutorna på barnen. Filip fick börja eftersom han var så rädd. När sköterskan stuckit han och säger:
-Nu är det klart.
Så svarar han:
-Det var på tiden =)

Amanda blev dålig minuterna efter. Hon blev alldeles blek och ögonen snurrade i huvudet på henne. Hon blev lite svimfärdig stackarn. Men då hämtades det in pepparkakor för att fylla på lite energi. Och efter en stunds vilande kunde vi åka därifrån...
Nu börjar vi bli helt redo för att åka, de flesta "måstena" är avklarade...

Var ner till Unkan en sväng nu på kvällen och snackade lite strunt. Man blir alldeles förvånad och lite förfärad över vad man får höra hur saker och ting går till...
Eller ska man bli det egentligen???

Nu ska jag göra kväller här och titta på Grey´s...
Natti!

Sjukgymnasten!

Var till sjukgymnasten idag för att kolla upp min höft. Blev sååå glad när det visade sig att det inte var några direkta fel på höften, utan "bara" tre muskler som hade dragit ihop sig ordentligt. Dels höftmuskeln, sen i baken och en i nedre delan av ryggen på samma sida. Jag talade om att jag inte hade nån lust att sluta med löpningen. Då säger han att jag ska absolut inte göra det heller. Att det jag klarar av att springa fast det gör ont, det ska jag springa. Det håller igång cirkulationen. Så det i kombination med stretchövningar på alla musklerna borde göra susen. Och om inte det skulle hjälpa för att dra ut, så har jag tid om tre veckor till ev behandling. Anar att det blir nålar då...
Men jag är mest bara så jäkla glad att jag kan fortsätta springa och veta att jag inte behöver vara rädd för att det drar i höften!!! Jippie!!!

På eftermiddagen lämnade jag över barnen till mamma, medans jag tog mig en "egen" eftermiddag. Åkte ner till badhuset och solade. Sen iväg och körde bodypump. Nu känner jag mig riktigt fräsch i kropp och själ =)

Meeen...lite trött, så nu ska jag bädda ner mig och glo på tv.
God Natt

Nytvättad Iphone!

Ja...har väl lyckats med en av de mest klantigaste saker man kan göra. Jag har tvättat Micke´s Iphone!!
Slängde in all tvätt igår när Micke kom hem från sin partyrunda. Imorse väcker han mig och säger;
- Har du tvättat mina kläder?
- Jaaa....säger jag lite försiktigt, och tror att jag råkat färga nånting.
Det är lixom min största fasa att jag råkat förstört nåt av hans klädesplagg. Istället säger han:
- Min Iphone låg i byxorna, ihop med pengar och snus.
Oooops!
Och ja, den fungerade ju inte alls som väntat. Blev en vända in till tre som lovade att det går på den försäkringen vi har. Så det blev hem och lägga en skadeanmälan på nätet direkt. Killen på tre sa att hela processen från anmälan till ny telefon tar ca 2 veckor.
Gissa om jag pustade ut. Var verkligen inte ett dugg sugen på att köpa en ny telefon för de pengarna pga min jäkla klantighet!

På eftermiddagen var vi till Twitch grav och satte en blomma och våran lykta. Tände ljuset och plockade bort massa löv från graven. Det blev så fint.
Och nu på kvällen när jag åkte hem från träningen, lyste ljuset så fint där på kyrkogården...<3

Dags att göra kväller och ladda för en ny arbetsvecka.
God Natt

Vaken!

Klockan är runt midnatt och här sitter jag i min ensamhet. Mannen skulle ut och svira, men kom hem i god tid. Så han är nerbäddad och sover gott för natten. Själv blev jag kvar här i soffan framför tv:n. Eller, ja, nu datorn. Kom på att jag lär väl blogga lite. Blir så mycket att ta igen annars =)

Igår hade vi som vanligt myskväll framför idol hela familjen, eller ja, i alla fall ett tag. En efter en somnade de av här på soffan. Först Amanda, sen Filip. Vi bar in dem i sina sängar. Satte oss i soffan. Och minuterna efter sov Micke och katten också. Kvar blev jag =)

Vid halv elva snåret fick jag i alla fall röra lite på mig. Pillan hade varit på after work och ville hem. Världens bästa granne som jag är så hämta jag ju naturligtvis hem en förfriskad annan granne. Ska jag skämma ut henne lite nu? Ja, vad fan!
Nu är det ju inte jag som själv tycker att jag är världsbäst. Utan Pillan har den förmågan när procenthalten i kroppen stigit, att låta mig få veta det! Och ja, jag tror faktiskt att hon menar det =)
Men det är skönt att ha grannar man funkar med. Och jag får väl medge att de är bäst som grannar de oxå.
Ställer upp och kör oss till Arlanda när vi ska resa, de passar våra barn när det behövs, vi umgås & har skoj...det är grannsämja!
Och Pillan, om du läser det här (vilket jag vet att du gör); du minns att du igår även lovade vara kattvakt i två veckor, va? ;)

Imorse var jag som vanligt iväg och körde ett crossfit pass. Och eftersom inget av passen ser likadana ut, utan det är en ny "överraskning" varje lördagmorgon, så kan jag lugnt säga idag;
fy faaaan, vad det var grisigt jobbigt. Jag såg döden i vitögat ett tag där....
För de som inte vet vad crossfit är förklaras det på nätet så här:

"Crossfit är en kombination av styrke-och konditionsträning och bygger på funktionella övningar som utförs under hög intensitet och med konstant variation.
Träningen är väldigt effektiv och rolig! En central del av CrossFit är att övningarna utförs mot klockan. Antingen ett givet antal övningar så snabbt som möjligt. Eller en given tid under vilken du skall utföra så många rundor du kan av ett visst antal övningar. Detta gör att du hela tiden kan se framsteg och tävla med dig själv eller en kompis. Du får svart på vitt varje pass hur du utvecklas! Det är sällan ett pass är längre än 30min. (Vi kör 60 minuter)

Exempel på övningar som utförs i crossfit är: Frivändningar, militärpressar, bänkpress, marklyft, armhävningar, handstående armhävningar, räckhävningar ("pullups" eller "chins") dopp ("dips"), uppmusklingar ("muscle-ups" - att dra sig upp i romerska ringar), knäböj, 400- och 800-metersintervaller, hopprep, rodd, lådhopp ("box-jump" - att hoppa upp på en låda)"

Nu vet ni vad jag sysslar med på lördagmornar. Och jag vet inte om det alltid är så kul, men förbannat effektivt!
Efter dagens pass åkte jag raka spåret till badhuset och solade. Hettar lite i kinderna fortfarande. Har inte tagit så bra de andra dagarna jag solat, så jag la på tio minuter extra idag. Det gjorde susen =)

På eftermiddagen åkte jag faktiskt in till stan igen. Ville så gärna tända lite ljus för mitt lilla änglasyskonbarn och barnens änglakusin. Vi åkte därför och köpte en svart lykta att ställa vid graven och en blomma. Så imorgon ska vi dit och pynta lite och lysa upp lilla litens grav...
Saknar dig så, och du finns i mitt hjärta fast jag aldrig hann få veta vem du var, ditt lilla knyte.
Men jag hade så gärna velat ha dig här...<3

Nya träningsbyxor!

Idag gjorde jag äntligen slag i saken och köpte nya träningsbrallor. Har varit på jakt ett tag utan att hitta nåt jag gillat. Men de här adidas-byxorna kändes bra, så de fick följa med hem =)

Är sjukt, galet ovanligt trött idag. Skulle jag luta mig tillbaka och slappna av, då skulle jag sova på två sekunder =)
Livet är hårt ibland...

Nu ska jag fortsätta glo på Idol. Minnah var riktigt bra idag!! Men Olle och Elin kan vi nog klara oss utan.

Ha en bra kväll!

Slutlöpt för i år???

Helvetes jäkla skit! Var ut och sprang idag och min höft brakade helt! Den har ju krånglat lite till och från under sommaren. Sprang 5,5 km idag, men redan efter hälften började det strama i höften. Gav jag mig? Nej då, jag fortsatte springa och nu så här på kvällen känns det ganska rejält!
Så jag antar att det blir till att vila med löpningen till våren så vad som än har skett i höften får vila. Det konstiga är att det bara krånglar när jag springer. Inte när jag kör någon annan träning?!
Känns lite jävligt eftersom jag älskar att springa...:(
Och idag var det sånt toppenväder för en löptur, lite kyligt i luften men soligt och fint...njöt i fulla drag med undantag för höften då!

Och det gick...super!!

Amanda frågade mig till och med självmant:
- Mamma, vilken tid skulle jag lägga mig idag?
- Halv åtta, svarade jag (åtta har det varit innan)
- Det är bra, för jag var sååå trött i morse när pappa väckte mig.

Så när klockan slog 19.30 kröp fröken ner i sängen, sa god natt och somnade. Trots att Filip satt kvar vid Disney Channel.
Då behövdes det tydligen en tidigare sovtid för lilla fröken uppenbarligen =)

Vinterkläder och resväskor

Resväskorna inköpta. Skönt att ha införskaffat egna. Har alltid lånat förut när vi varit iväg nånstans. Jag har ju redan börjar fundera på vart jag vill nästa resa =).

Har även barnen klara inför vintern. Nya skidset och skor är också inhandlat. Amanda köpte ett Everest set med svart jacka och rosa byxor. Filip en Warp jacka i grått/blått rutigt och ett par Everest brallor till i grått.

Var och solade direkt efter jobbet idag, och även i måndags. Det är såå skönt. Konstigt att man kan hinna somna så gott på bara 20 minuter. Antar att jag är helt slutkörd på dagarna =)
Idag har iofs varit en riktigt jävla skitdag på jobbet. Världens mest svårmonterade krokar, jag hade plåster på fingrarna efter bara några stycken monterade!!!
Har "bara" 90 kvar som väntar imorgon. Kommer ju dock ta halva dagen att få dem klara, men ändå. Ingen kommer vara gladare än jag när de väl är färdiga. Hoppas det dröjer lääänge innan någon vill beställa såna igen...*rysning*

Idag ska min lilla primadonna i säng tidigare än vanligt. Höstmörkret verkar ta även på henne och ge henne rejäl morgontrötthet. I morse fick inte Micke upp henne förrän tjugo över sju! Plus att det var höga protester om vilka kläder som skulle på, trots att det var bestämt redan igår kväll. Skönt att man slipper vara hemma och ta de konflikterna på morgonen =)

Nu dags att få på fröken pyjamas och se om det funkar att natta trots att brorsan är uppe ett tag till. Det var ok när vi tog diskussionen tidigare, får se vad som sker nu när det väl är dags =)

Å Grey´s ikväll! Härliga Onsdag...

Tjing!

Bakfylla, värk och proteiner...

Jaa...allt i en salig blandning.

Fattar faan inte hur man kan bli bakfull två dagar senare. Igår var jag pigg och fräsch. Men idag, huga, ska vi inte tala om. Jag har varit sååå sliten så det finns inte!!! Hade en sån snäll arbetskamrat som talade om för mig att jag såg ut som sju svåra år! Hyggligt =)
Men nu frammåt kvällen börjar jag återhämta mig igen.

Har haft en förbannad värk i nacken också. Knappt kunnat röra huvudet på hela da´n. Måste ha hållit igång fin-fint på dansgolvet om man lyckas få nacken ur form =)
Var till massören som sa att det typ krampade i musklerna i nacke & axlar. Förhoppningsvis har det efter massagen lättat lite till imorgon.
Bara en massa klagomål från mig efter helgens bravader...det ska tydligen kännas att man lever ibland!
Innebär ju även vilodag från träningen när jag inte kan röra mig ordentligt :(

Fick hem mitt nya proteinpulver idag. Caffe Latte. Å gissa om det var gott?!
Smakade verkligen Latte milkshake. MUMS!!!

Nu önskar jag mest att klockan ska gå lite så man får krypa ner under täcket och slå igen ögonlocken. Jag kommer sova gott!

HELGEN!

Igår vid lunch så skjutsade Micke in mig och Pernilla till Västerås. Där mötte vi upp Sara. Sen blev det Relax i tre timmar. Härligt med bubbel och bastu. Lite gott att dricka och bra musik. Naturligtvis var vi tvungna att ta storhinken med kallvatten och dra över oss även denna gång. Fy faaan vad kallt det är! Riktig köldchock för kroppen. Men härligt att hoppa i den varma bubbelpoolen direkt efter. Den här gången kämpade jag hårt för att inte skrika lika högt som jag gjorde förra gången vi var där. Nu satt det en sisådär tio killar inne i relaxen samtidigt, så man var ju tvungen att bete sig =)
Känns så bortskämt att bara få slappa så där och ha det bra i nån timme. Sen har vi ju faktiskt jäkligt skoj oxå! Mycket skratt blir det...

Efter relaxen kom Danne och hämta oss och vi åkte ut till Dingtuna där vi fortsatte festen. Blev massa singstar, prat, sminkning och ja, sånt där som tjejer gör...
Sen drog vi vidare ut på krogen. Vi dansade, dansade och dansade i flera timmar. Bra musik och vi kunde röja loss ordentligt på dansgolvet =). Blev vissa halvflippade låtar, men kul var det!! ;)
Kom hem vid halv fyra imorse, somnade genast gott efter 15 timmars rent nöje!
Tack tjejer!!!

--------------------

Idag var jag och påbörjade "apoteket" till resan. Blev lite vätskeerrsättning, magtabletter och solskydd till läpparna, lite salvor och värktabletter. Återstår solskydd till kroppen, men det ska jag ta en annan dag...
Har även satt mig ner och så fint gjort "packlistor" på datorn som jag ska fylla på vartefter jag kommer på sånt som ska packas med. Lika bra att börja planera redan så man inte glömmer nåt.
Nej då, jag har inte nå resnerver redan ;)

Nu ska jag kasta ihop söndagsmiddagen innan det är dags att avverka veckans sista träningspass!
Sen har jag lovat mig själv lite te och leverpastejsmörgås efter träningen till ensamma mammorna.
Har även beställt en brasa till kvällen...
Blir en mysig söndagkväll. Önskar er detsamma.

Solbränd....NOT!!

Var iväg och solade efter jobbet. Måste ha varit urusla rör, för det tog typ ingenting!! Skitbesviken.
Får göra ett nytt försök efter helgen. Tänkte jag skulle lägga en liten grund innan resan så jag slipper skrämma livet ur folk när jag drar på mig bikinin =)
Sen är det ju faktiskt väldigt avslappnande att ligga under rören i värmen och slappa lite. Tycker i alla fall någon (läs; jag) som är konstant frusen.

Ikväll har Filip bestämt sig för att sova hos mormor. Amanda är hemma. Så nu ska vi plocka fram lite gott och ha fredagsmys framför idol. Som vanligt med värmeljus i MASSOR!
Räknade att bara i vardagsrummet har jag 22 stycken tända. Myyyys, som sagt =)

Ser fram emot morgondagen! Vi ska ha så skoj, jag & tjejerna!

Ha en fin kväll!

Another day at work

Sitter här, tidig torsdag morgon. Trött som få! Naturligtvis börjar morgonen med att jag behöver rep's hjälp. Och inte blir man piggare av att sitta och vänta på att verktygen till maskinen ska bli klara.
Annars känner jag mig faktiskt på ett finfint humör. Glad och lite sprallig nånstans inuti. Kommer bli en bra dag känner jag! Bara det gått ett par timmar och värsta morgontröttheten släpper så kommer jag vara tokladdad för den här dagen. Är en härlig känsla när man känner så...

Igår fick jag äntligen framsidan iordningställd för vintern. Poolfan åkte på tippen. Bara mer jobb än nöje. Satans skönt att slippa den!!

Sisådär, nu kom min stans till maskinen. Nu är det bara att tuta och köra.
Ha en bra dag därute!!

Sprutdags!

Ringde och bokade vaccination inför resan idag. Det närmar sig verkligen med stormsteg nu.
Blir verkligare för var dag som går, vi ska verkligen till solen och värmen inom några veckor! Känns så sjukt spännande. Men vilken resfeber jag har redan, med allt som ska fixas och donas.
Just det här att man ska åka så långt bort gör mig nervös. När man har varit till Spainen eller så då är man ju nästan "hemma" känns det som helt plötsligt. Pirrigt är det. Samtidigt som jag ser fram emot det med stor förväntan.

Har kvar att införskaffa resväskor och lite småprylar. Håller febrilt på att leta efter en extra bikini, men det verkar käpprätt omöjligt. I alla fall att hitta nåt som duger. Måste ha intyg till mina mediciner så jag får ta med mig dem in i landet. Lite taxfree beställningar ska läggas. Sen är det nog nästintill klart för avresa. Jo, en sak till! Behöver ha tag på bror och höra om han vill köra oss till flyget, annars blir det långtidsparkeringen. Han är dessvärre lite svår att få tag i eftersom han har flyttat till Spanien för ett X antal veckor =). Men jag hoppas att jag lyckas med det snart iaf.

Nu ska jag dra på mig lite träningskläder och åka iväg på ett pass Pump!
Ha en fin kväll.

Mätt & belåten

Blev en skinksallad till kvällsmat. Med vitlöksbaguette till. Riktigt smarrigt!

Har hänt i mitt liv sen sist då? Tror inte det är så extremt mycket faktiskt.
Filip har varit sjuk ett par dagar och fått varit inne. Börjar märkas nu, otålig och rastlös. Klättrar snart på väggarna och retar gallfeber på sina föräldrar. Ett friskhetstecken antar jag =)
I torsdags blev det ingen Step Up för mig, när grabben var sjuk. Jag fick min träning genom att ta en löprunda direkt efter jobbet istället. Kan ju stört omöjligt missa lite motion...

Igår var en lugn fredag. Bara slappade och tog det helt lugnt. Vilodag från träning, sen syndade vi ordentligt med kebab.
Tittade på Idol på kvällen. Jo, det har tagit sig rätt bra. De är duktiga över lag. Vet att jag var mindre nöjd med deltagrna för ett tag sen, men jag har gett dem en chans till =)

Imorse var det dags för Crossfit. Ökade på mina vikter från 6 till 8 kg på stången. Det gjorde bra skillnad. Utfallen blev dödliga med 8 kg på axlarna samtidigt. Mjölksyran var ett faktum. =)
Men det är bara härligt när man får ta i lite extra. Svettigt var det iaf så in i bomben. Så jäkla bra träningspass det där. Hårt, tufft och riktigt jobbigt. Men musklerna får sitt.

Efter träningen åkte jag och Manda till tippen med lite sopor. Sen drog vi vidare in till Västerås. Till Ikea och köpte nya gardiner till vardagsrummet. Sen naturligtvis fylla på värmeljusförrådet oxå. Dags för det nu. Till höstens myspys...
Amanda passade på att luncha där, jag tog en kaffe.
Tog en sväng på H&M och kollade på kläder. Hittade som vanligt massa jag vill ha. Men det får vänta ett tag till. Ett besök på Stadium hanns med oxå. Amanda köpte en tunika där och jag inhandlade ett par Pumamjukisar till Filip. Kollade efter lite nya träningskläder till mig, men tycker det har ett ganska trist utbud ute på Hälla :(.

Imorgon hoppas jag på bra energi för lite städning av hemmet. Men det är aldrig att ge sig sjutton på. Skulle behöva tvätta lite fönster utvändigt. Förbannat tråkigt, men nödvändigt. Naturligtvis ska nya gardinerna upp iaf!

Lääääängtar som en tok efter Thailand nu!! Inte långt kvar! Så där exakt 5 veckor och 5 dagar bara =)

Trevlig helg på er!

Lite hängig!

Usch, så lång denna dag blev! Har inte mått nå vidare på jobbet alls. Trött som en tok, började frysa och huvudet blev ruggigt tungt.
Det är bra slitigt att vara på jobbet i det skicket. Helst av allt vill man bara hem och bädda ner sig. Men vem har råd att förlora pengar med en stundande Thailandsresa och julen på det? Inte jag iaf. Så det var bara att stå ut. Men nu är jag hemma i alla fall =)
Skickade iväg mannen min för att handla, naturligtvis har jag lovat barnen att steka pannkakor idag av alla dagar. Bara att le, se glad ut och steka för glatta livet.
Föräldramöte på skolan ikväll, det får i alla fall klara sig utan mig. Vid den tidpunkten har jag bäddat ner mig under en filt, framför tv:n i soffan...och där tänker jag stanna hela kvällen.

Nu ska jag passa på att vila ett par minuter innan spisen ropar.

GRATTIS LUCAS!

Ja, eftersom grabben firar sin födelsedag nere i Spaniens 30-gradiga värme, så får jag väl gratulera han här istället! =)
Mosters "lilla" kille har hunnit bli hela 13 år!!!
Minns när han föddes, pappa hans skulle ta sig ända från Dalarna till Västerås BB och bilen pajar i Fagersta. Som tur var så bodde jag där då, så jag och en kompis kunde plocka upp Conny och skjutsa han vidare ner till Ramnäs för vidare färd till förlossningen... =)
Vilken dag!
Faast, jag vill minnas att någon var envis och inte ville kika ut exakt just då i alla fall, utan behagade dröja sig kvar ett tag till så det blev både en och två besök på förlossningen innan han ville komma ut till oss =)

GRATTIS LUCAS PÅ DIN 13-ÅRS DAG!

Well, well...

kunde inte tillåta den där kanelbullen att grepa tag runt magen på mig. Soffmåndagen blev ett rejält pass på crosstrainern istället =).
NU är jag nöjd!

Dusch nu, och sen soffan resten av kvällen... =)

Kanelbullens dag & en förbannat slö Tessan!

Japp, syndade HÅRT idag. På en måndag och allt. Men ja, en kanelbulle slank ner i magen...
Till på köpet är jag förbannat, galet slö idag! Hade tänkt ut och springa. Men för första gången hittade jag en ursäkt för att slippa (inte likt mig), men det blåste faktiskt väldigt kyligt när jag gick hem från jobbet....urusel ursäkt, jag vet!
Men jag orkade bara inte...
Ser däremot fram emot morgondagens pump istället.

Idag får det bli en soffmåndag helt enkelt! Det förtjänar jag...

Träningsveckan avslutad!

Blev en bra vecka med träningen den här veckan oxå!
Hann få in ett löppass, 2 Step Up, 1 Core, 1 Pump & 1 Crossfit.
OCH minus på vågen! Hur strålande som helst.
Kanonnöjd med den här träningsveckan!!

Och det där äckliga avloppet blev faktiskt verkligen rensat, och hela badrummet fick sig en storstädning på det.
Är ifatt med all tvätt oxå. Viket och inlagt i skåpen.
Nu ska jag bädda rent i våran säng, sen är jag färdig för idag.

Fick mess från syster-yster i Spanien igår kväll. Bilresan ner hade gått riktigt bra och de satt i en värme av dryga 30 grader.
Det är SÅNT som gör en riktigt avundsjuk när man själv skrapar bilrutor på morgonen, meeeen....
6 veckor & 4 dagar kvar till Thailand!!! Wiiiihooo!!! =)

Ny arbetsvecka väntar imorgon...häääärligt! Eller nåt!

Natti!

Tar ett djuuuupt andetag...

och försöker ladda mig själv för en av de mest äckliga uppgifter som finns i ett hem!
Nämligen, rensa avloppet under badkaret och skura därunder....iiischhh, blääää och tviiii!!!!
Vill inte, vill inte...men är ett måste om jag inte vill ha översvämning på badrummet...

Ok, nu gör jag det!!!

Helgen!

Har varit en bra helg. Precis så där lugn och skön som jag hade önskat.
I fredags åkte vi in till stan och hämtade ut Mickes pass. Så nu är den biten färdig.
Jag hann in och köpa mig ett par skor (!!), till Mickes stora glädje (NOT). =)

Väl hemma blev det en riktig familjekväll. Vi gjorde tacogratäng sen blev det soffmys framför idol!

Igår morse åkte jag och tog ett crossfit-pass, som vanligt på lördagmornarna! Trodde jag skulle till och bli sjuk ettt tag för jag hade lite ont i halsen på morgonen, jag chansade på att träna iaf. Men nu har det gått över, så det var väl bara nå tillfälligt.
Var in till Pernilla och tog en kopp kaffe och snackade lite strunt efteråt! Konstaterade att vi måste göra om SPA´t snart och ta en singstar på det =). Borde förmodligen även innebära en krogkväll...kanske! =)

Barnen åkte hem till mormor efter lunch. Jag och Micke tog en liten tripp in till staden. Var in på Media markt och kikade lite. Där fick jag provsmaka världens godaste latte. Jag blev helt, totalt såld på den maskinen. Jag SKA till varje pris ha en sån sen. Så det så! Man kunde göra alla sorters kaffedrycker i den. Latte, Cappuccino, vanligt kaffe, choklad, te...osv. Efter resan nån gång blir det till att införskaffa den...
Latten blir till och med verkligen så där randig och fin som på bilden.

Hur som helst.
Vi avlsutade dagen med en god middag. Fläskfile, gratäng och sallad. Och naturligtvis en härlig, sprakande brasa och massa tända ljus. Det är det här jag älskar med hösten!! Allt mys...

Och idag...
Filip ska på bowlingkalas snart. Jag borde tvätta och städa lite. Ikväll är det träningsdags för ovanlighetens skull. But I like it...a lot!

Ha en bra Söndag!